Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe bà bầu

 

Khi mang thai, vấn đề dinh dưỡng là điều cần phải lưu ý hàng đầu. Có những loại thực phẩm bình thường ăn rất tốt, nhưng khi mang thai thì cần phải xem xét, chẳng hạn là mật ong. Mang thai có được uống mật ong hay không là câu hỏi được rất nhiều bà bầu quan tâm và không phải ai cũng biết câu trả lời đúng.

Tac dung cua mat ong doi voi suc khoe ba bau

Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe bà bầu - Ảnh minh họa

Mật ong có rất nhiều công dụng tốt, không những là đối với người bình thường, mà đối với mẹ bầu cũng vậy. Bà bầu hãy yên tâm sử dụng mật ong trong thời gian mang thai. Dưới đây là những tác dụng của mật ong đối với sức khỏe bà bầu.

Mang thai uống mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch

Cơ thể bà bầu thường rất nhạy cảm khi có sự thay đổi từ môi trường bên ngoài, điển hình là thời tiết. Khi thời tiết trở lạnh, hay nắng nóng bất thường, mẹ bầu hay bị cảm và mắc những bệnh khác như chóng mặt, nhức đầu, lạnh người... ít nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ.

 

Trong những trường hợp này, uống mật ong sẽ giúp cho hệ hô hấp được bổ sung chất đề kháng, giúp giảm nguy cơ bị đau họng, cảm, sổ mũi. Ngoài ra, phụ nữ mang thai 3 tháng đầu do sự thay đổi hoóc môn trong cơ thể và thiếu máu nên rất hay bị đau đầu, chóng mặt. Do đó, dùng mật ong thường xuyên sẽ giúp khí huyết  được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…

Mang thai uống mật ong tốt cho hệ tiêu hóa

Đường ruột mỗi người cần có khoảng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn. Khi hại khuẩn phát triển quá nhiều sẽ gây ra các bệnh đường ruột như đầy hơi, tiêu chảy, táo bón… Trong mật ong có chứa nhiều chất nhiều lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, do đó sẽ giúp bà bầu cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. 

Làm đẹp cho bà bầu

Không chỉ để uống, mật ong còn góp phần làm đẹp cho da bằng cách bôi trực tiếp lên da. Trong quá trình mang thai, mẹ bầu có thể sử dụng mật ong như một lớp kem dưỡng ẩm, giúp da mịn màng hơn.

 

Uống mật ong đúng cách dành cho bà bầu

Mật ong chỉ phát huy tác dụng tốt nhất khi bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Mẹ bầu cần lưu ý những điều sau đây:

+ Tốt nhất là nên uống 1 muỗng mật ong pha nước ấm vào buổi sáng, trước khi ăn sáng. Mẹ bầu nên hòa mật ong với nước ấm để uống. Nhiệt độ tốt nhất vào khoảng 35 độ. Mẹ bầu không nên uống mật ong sống để tránh bị dị ứng hoặc ngộ độc;

+ Không nên uống quá 4 muỗng mật ong 1 ngày. Điều này sẽ ảnh hưởng sự hấp thụ chất của cơ thể;

+ Đối với những người bị mắc bệnh tiểu đường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng mật ong.

 

 

Theo Kinhnghiemhay

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc