Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

12 cách phục hồi cơ thể sau sảy thai, bỏ thai

 

 

Sau khi bỏ thai hoặc bị sảy thai, chị em phụ nữ có thể phải trải qua một loạt các triệu chứng khó chịu và thậm chí có thể cần thêm trợ giúp của bác sĩ. Vì một lý do nào đó, bạn bị sảy thai hoặc buộc phải bỏ thai thì sau đó việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng. Dưới đây là 12 cách phục hồi cơ thể sau sảy thai, bỏ thai.

12 cach phuc hoi co the sau say thai bo thai

12 cách phục hồi cơ thể sau sảy thai, bỏ thai - Ảnh minh họa

1. Uống nhiều nước và chất lỏng để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nếu bạn đã bị mất máu quá nhiều thì việc uống nhiều nước là đặc biệt quan trọng để nuôi dưỡng cơ thể, tăng tốc độ phục hồi của bạn;

2. Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt vì thể chất và tình cảm của bạn sau khi sảy thai, bỏ thai cần có một thời gian để vượt qua, bình ổn và hồi phục;

3. Uống các loại thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ;

 

4. Nếu bạn cảm thấy sức khỏe không tốt, hoặc gặp những cơn sốt nhẹ hoặc có bất cứ triệu chứng khác thường của sức khỏe thì cần phải đi khám ngay;

5. Tránh tập thể dục hoặc nâng vác nặng trong 2 tuần đầu sau khi sảy thai, bỏ thai để tăng tốc độ phục hồi của cơ thể;

6. Nên tuân thủ lịch trình thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để theo dõi những bệnh phụ khoa có thể gặp phải nhằm đảm bảo cơ thể bạn đang hồi phục tốt từ phá thai hoặc sảy thai;

7. Tìm hiểu về hội chứng stress sau bỏ thai hoặc sảy thai để phòng tránh stress;

8. Hãy xác định tinh thần để vượt qua chính mình. Dù có buồn rầu thì bạn hãy nhận thức rằng stress sau sảy thai, bỏ thai là có thật và là điều bình thường với hầu hết các trường hợp. Cụ thể, những stress này mang lại cho bạn một cảm giác mất mát, trống vắng, buồn bã và đôi khi có cảm xúc mâu thuẫn ở những tuần đầu tiên hoặc thậm chí một năm sau khi phá thai;

9. Chia sẻ điều này với một người bạn đáng tin cậy, người thân trong gia đình... để giúp bạn phục hồi sau sảy thai hoặc phá thai. Ngoài ra, bạn có thể tham gia một nhóm cộng đồng hoặc các chương trình phục hồi sau sảy thai, bỏ thai. Đây cũng là một phương pháp để giúp bạn phục hồi tình cảm và tâm lý sau sự cố này;

10. Đọc những cuốn sách về sảy thai, bỏ thai và tìm hiểu những câu chuyện thật, việc thật để tự giúp mình trên bình phục cả thể chất lần tinh thần;

11. Liên hệ với bác sĩ tư vấn tâm lý tình cảm để được tư vấn về quá trình phục hồi sau sảy thai, bỏ thai;

 

Các bài thuốc giảm sưng phù chân khi mang thai

Để giảm hiện tượng sưng, phù chân khi mang thai, bà bầu có thể dùng các nguyên liệu từ cây cỏ để làm nước uống hay ng...

12. Không nên quan hệ tình dục trong 4 tuần đầu sau khi bỏ thai hoặc sảy thai, vì cơ thể của bạn cần thời gian để chữa bệnh và làm lành các tổn thương về thể chất cũng như tâm lý trước biến cố vừa qua.

 

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc