Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Các bài thuốc giảm sưng phù chân khi mang thai

 

Sưng, phù chân… là hiện tượng thường gặp ở các bà bầu. Tuy nhiên, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh khác nguy hiểm khi thai nghén như: cao huyết áp thai kỳ. Vì vậy, bà bầu cần khám thai định kỳ đúng lịch để đảm bảo sức khỏe thai kỳ. Để giảm hiện tượng sưng, phù chân khi mang thai, bà bầu có thể dùng các nguyên liệu từ cây cỏ để làm nước uống hay ngâm chân và kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Dưới đây là các bài thuốc giảm sưng phù chân khi mang thai.

Các bài thuốc uống để giảm sưng phù chân khi mang thai

Hỗn hợp nước chanh

Pha một thìa nước chanh vào một cốc nước ấm. Bạn có thể uống hỗn hợp này mỗi ngày. Đây là một trong những phương pháp dễ thực hiện nhất để chữa trị tình trạng sưng đau chân khi mang bầu.

Hỗn hợp nước cốt rau mùi

Nghiền rau mùi lấy nước cốt, pha 2 thìa nước cốt rau mùi vào một cốc nước. Đun sôi hỗn hợp cho đến khi cạn một nửa. Uống 2 - 3 lần một ngày.

Hỗn hợp sữa chua và sữa tươi

Trộn một hộp sữa chua vào cố sữa tươi 200ml. Bạn có thể uống hỗn hợp này 2 - 3 lần một ngày. Hỗn hợp này còn giúp loại bỏ độc tố trong dạ dày và giúp các bà bầu tiêu hoá thức ăn tốt hơn. Đây là một trong những phương pháp hữu hiệu và đơn giản nhất các bà bầu nên thực hiện.

Hỗn hợp mướp đắng

Cac bai thuoc giam sung phu chan khi mang thai

Các bài thuốc giảm sưng phù chân khi mang thai - Ảnh minh họa

Rửa thật sạch mướp đắng và ép nước để uống. Uống 1 - 2 cốc nước ép mướp đắng mỗi sáng khi chưa ăn gì sẽ có hiệu quả rõ rệt. Nếu bạn không thể uống vì quá đắng, có thể thêm một thìa nước cốt chanh cho dễ uống.

 

Hỗn hợp từ hạt vừng

Bạn hãy pha khoảng 1 thìa vừng với nước rồi để qua đêm, sáng hôm sau đun lại và uống trước khi ăn sáng.

Hỗn hợp nước và đường làm từ cọ

Pha một thìa đường cọ vào 2 cốc nuớc, pha thêm 2 thìa nước cốt thì là vào hỗn hợp. Đun sôi hỗn hợp đến khi cạn một nửa. Bạn có thể uống 2 - 3 lần mỗi ngày.

Các bài thuốc ngâm chân để giảm sưng phù chân khi mang thai

Ngải cứu

Cac bai thuoc giam sung phu chan khi mang thai 2

Các bài thuốc giảm sưng phù chân khi mang thai - Ảnh minh họa

Rửa sạch ngải cứu, cho vào nồi đun sôi với ½ lít nước. Để nước nguội tới 600C, ngâm chân khoảng 20 phút. Mỗi tuần ngâm chân với nước ngải cứu khoảng 3 lần, bạn sẽ thấy giảm đau mỏi cơ chân rất hiệu quả.

Nước ấm

Ngâm chân trong chậu nước ấm 600C là phương pháp giúp các bà bầu thư giãn và làm giảm tình trạng sưng phù chân.

Gừng và muối

Giã gừng, thêm chút muối hòa vào chậu nước ấm 600C, ngâm chân trong vòng 20 - 30 phút.

Sả, gừng và chanh

Gừng, sả rửa sạch, đập dập cho vào lượng nước phù hợp rồi đun sôi. Đợi nước nguội còn khoảng 600C, đổ nước ra chậu, cho thêm chanh tươi (thái lát mỏng) và mấy lát gừng tươi, ngâm chân trong vòng 30 phút.

Lưu ý

+ Phù chân khi mang thai là một hiện tượng bình thường và hầu hết sẽ mất đi sau khi bà bầu sinh con;

+ Thư giãn tinh thần khi ngâm chân;

+ Nên ngâm chân trước khi đi ngủ sẽ tạo được cảm giác thoải mái, giúp giấc ngủ ngon và sâu hơn;

+ Phải kiểm tra nhiệt độ nước ngâm chân, không nên để nước quá nóng hoặc quá lạnh.

 

Xem thêm:

·  Cân nặng thai nhi theo tuần tuổi

·  Ăn uống khi mang thai

·  Đau bụng khi mang thai

Phạm Hương

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc