Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Khi nào thai phụ cần nằm yên nghỉ ngơi?

 

Trong quá trình mang thai, việc thường xuyên vận động sẽ giúp thai phụ tăng cường sức khỏe, duy trì cân nặng ở ngưỡng an toàn, đồng thời giúp quá trình vượt cạn diễn ra nhanh chóng hơn. Nằm yên nghỉ ngơi là việc chỉ nằm im một chỗ để dưỡng thai mà không có bất kỳ những hoạt động nào khác. Rõ ràng việc nằm im một chỗ không dễ chịu chút nào cho dù với người bình thường hay người bị ốm. Đối với phụ nữ mang thai, khi cơ thể cũng như tâm lý thay đổi rất nhiều, thì việc nằm yên nghỉ ngơi tại giường có thể nói là một cực hình không ai muốn trải qua. 

Tuy nhiên, vẫn có những thai phụ bị yêu cầu phải nằm yên một chỗ. Vì sao lại vậy? Bài viết dưới đây sẽ giúp giải đáp câu hỏi khi nào bà bầu cần nằm yên nghỉ ngơi?

ba bau nam

Khi nào thai phụ cần nằm yên nghỉ ngơi? - Ảnh minh họa

Vì sao thai phụ cần nằm yên nghỉ ngơi?

Có nhiều nguyên nhân dẫn đên việc thai phụ phải nằm yên để nghỉ ngơi. Với những thai phụ mang thai 3 tháng đầu, nếu bị động thai hoạc dọa sảy thai thì cần nằm yên để dưỡng thai. Thai phụ 3 tháng giữa cũng có nguy cơ sảy thai nếu bị hở eo tử cung, và cần phải nằm yên. Với những thai phụ có thai kỳ không thuận lợi, đến 3 tháng cuối cũng thường được bác sỹ chỉ định nằm yên để hạn chế tối đa áp lực lên tử cung, làm tử cung mở sớm hơn, dẫn đến sinh sớm. Hầu hết những thai phụ mang song thai, đa thai cần phải dưỡng thai cẩn thận hơn ở những tháng cuối thai kỳ. Tuy nhiên, tùy theo tình trạng sức khỏe của mẹ và bé, bác sĩ sẽ có lời khuyên cụ thể.

 

Trong thai kỳ, bất cứ khi nào cảm thấy sức khỏe không đảm bảo hay các kết quả khám thai không tốt, thai phụ nên chủ động nhờ bác sỹ tư vấn về việc sinh hoạt hằng ngày của mình, chế độ vận động và nghỉ ngơi như thế nào là hợp lý nhất. Trong trường hợp bác sỹ có chỉ định một chế độ dưỡng thai đặc biệt, thai phụ cần hiểu rõ nguyên nhân và tuân thủ những chỉ định của bác sỹ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con. Nói chung, việc dưỡng thai trên giường rất tốt với những bà mẹ tương lai có sức khỏe yếu hoặc bị kiệt sức.

thai phụ nam nghi ngoi 2

Khi nào thai phụ cần nằm yên nghỉ ngơi? - Ảnh minh họa

Có nên nằm trên giường dưỡng thai liên tục nhiều ngày?

Việc nằm yên dưỡng thai bao lâu phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe của thai phụ. Có những trường hợp đặc biệt, thai phụ có thể được yêu cầu nằm nghỉ liên tục suốt 24 giờ trên giường và chỉ ngồi dậy khi có người chăm sóc đến và đi vệ sinh. Một vài trường hợp, bác sĩ còn yêu cầu sử dụng bỉm người lớn để thay thế cho việc đi tollet. Có trường hợp, trong thời gian đang nghỉ dưỡng nhưng bạn vẫn có thể rời khỏi giường để tự chuẩn bị bữa trưa, bữa tối cùng gia đình hoặc tự vào nhà tắm để tắm rửa, vệ sinh cá nhân. Hay đôi khi, thai phụ cũng chỉ cần hạn chế một số hoạt động thường ngày và nằm trên giường nghỉ ngơi khoảng vài giờ trong một ngày. Cũng có trường hợp, bác sĩ chỉ yêu cầu thai phụ nghỉ ngơi ít ngày và việc này hoàn toàn chủ động theo ý bạn nếu các vấn đề sức khỏe của bạn không quá trầm trọng.

 

Không có một tiêu chuẩn nào cho việc dưỡng thai trên giường. Có khi thai phụ cần phải nằm yên cho đến lúc sinh, cũng có khi thai phụ chỉ cần nằm yên dưỡng thai cho đến khi ổn định thai kỳ thì lại có thể vận động bình thường trở lại. Hay với một số thai phụ, khi tình trạng sức khỏe được cải thiện, được yêu cầu hạn chế vận động mạnh hoặc giảm căng thẳng trong công việc mà không cần nằm bất động trên giường. Do vậy, thai phụ nên chủ động hỏi ý kiến bác sĩ xem mình có cần nghỉ ngơi yên tĩnh như thế hay không và trong thời gian bao lâu. Trong nhiều trường hợp, bác sỹ sẽ chỉ định cụ thể và thai phụ cần phải hiểu rõ và tuân thủ tuyệt đối.

thai phụ nam nghi ngoi

Khi nào thai phụ cần nằm yên nghỉ ngơi? - Ảnh minh họa

Trường hợp nào cần phải nằm yên dưỡng thai?

Việc nằm yên dưỡng thai như thế nào phụ thuộc vào tình trạng của mỗi thai phụ. Dưới đây là những trường hợp cụ thể thai phụ cần nằm yên tĩnh dưỡng.

- Thai phụ có tiền sử hoặc dấu hiệu sinh non, sảy thai

Thai phụ đã từng sinh non trong lần mang thai trước hoặc đang phải đối mặt với những dấu hiệu sinh non cần đến bệnh viện để được theo dõi và điều trị sớm, trong phần lớn các trường hợp, bác sỹ sẽ chỉ định nằm yên để dưỡng thai. Tương tự, nếu đã từng sảy thai hoặc có dấu hiệu như chảy máu âm đạo bất thường, bà bầu cũng nên cẩn thận khi vận động, di chuyển.

 

+ Thai phụ mang thai đôi, đa thai

Mang đa thai khiến áp lực đè nén lên tử cung của mẹ ở giai đoạn cuối thai kỳ là một vấn đề nghiêm trọng. Áp lực này có thể làm tử cung mở sớm hơn thời hạn, dẫn đến nguy cơ sinh non, sảy thai cao hơn. Do đó, để an toàn cho mẹ và con, thai phụ nên nằm yên để dưỡng thai theo yêu cầu của bác sỹ.

- Nhau thai bất thường

Bất cứ vấn đề bất thường nào của nhau thai cũng có thể gây ra ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thai phụ và thai nhi. Thai phụ có thể sẽ phải nằm im và hạn chế vận động theo chỉ dẫn của bác sỹ. Những trường hợp nhau thai bất thường là nhau tiền đạo, nhau bong non, nhau cài răng lược, nhau bám thấp…

- Thai phụ có vấn đề sức khỏe

Thai phụ có những bệnh lý sau đây nên hạn chế vận động mạnh, đó là bệnh tim mạch, cao huyết áp, hen suyễn, u xơ tử cung…

- Các trường hợp bất thường khác khi mang thai

Thai phụ gặp các trường hợp như thai nhi quá lớn, suy thai, sa dây rốn cũng cần được yêu cầu nằm yên để dưỡng thai chờ sinh.

Lời khuyên dành cho bà bầu cần nằm yên nghỉ ngơi

- Việc nằm im quá lâu trên giường khiến cho vùng tử cung nặng nề đè lên động mạch chủ, không tốt cho sức khỏe của mẹ mang thai và thai nhi. Nếu buộc phải nằm yên một chỗ, một mặt thai phụ nên tuân thủ yêu cầu của bác sỹ, một mặt nên hỏi bác sỹ những hoạt động nhẹ nhàng nào được phép thực hiện để tốt cho quá trình dưỡng thai;

- Thai phụ nên hỏi rõ bác sỹ về những tư thế được áp dụng trong quá trình dưỡng thai, ví dụ nằm trái, phải hay nằm ngửa, và những chú ý khi ngồi, khi đứng, khi đi. Thai phụ nên chuẩn bị không gian nghỉ ngơi, gối bầu và những vật dụng khác để có được tư thế nằm thoài mái nhất;

 

- Thai phụ cần chuẩn bị tinh thần thật tốt nếu bị buộc phải nằm im trên giường để dưỡng thai bởi việc nằm một chỗ sẽ tạo ra tâm lý không thoải mái và điều này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi;

- Các trường hợp cấm vận động có thể được chỉ định trong suốt thời gian còn lại của thai kỳ cũng có thể chỉ trong một khoảng thời gian nhất định, thai phụ cần phải chủ động nắm rõ để việc dưỡng thai diễn ra tốt nhất;

Cơn đau đẻ và những điều thai phụ cần biết...

Hơn chín tháng mang bầu, thai phụ có nhiều thay đổi về cả hình dáng bên ngoài và tinh thần bên trong. Khi sắp đến ngà ...

- Nếu việc nằm yên liên quan đến những rủi ro nguy hiểm, thai phụ nên nhập viện để được theo dõi và điều trị đúng, đồng thời việc này đôi khi sẽ giúp thai phụ được tiếp xúc với nhiều người hơn, hạn chế sự buồn chán về tinh thần. 

 

Xem thêm:

·  Dấu hiệu chuyển dạ thực tế

·  Bảng tiêu chuẩn cân nặng của thai nhi

·  Đồ dùng khi đi sinh em bé

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc