Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

I-ốt rất cần cho phụ nữ mang thai

 

I-ốt là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho cơ thể, là thành phần không thể thiếu giúp tổng hợp nên các hoocmon giúp cơ thể tồn tại và phát triển. Nếu thiếu sẽ i-ốt gây nên những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai, thiếu i-ốt không chỉ ảnh hưởng tới cơ thể thai phụ mà còn ảnh hưởng tới cả thai nhi.Vì vậy, i-ốt rất cần cho phụ nữ mang thai.

Iot rat can cho phu nu mang thai

I-ốt rất cần cho phụ nữ mang thai - Ảnh minh họa

Vì sao phụ nữ mang thai rất cần i- ốt?

Bộ phận trước cổ có một tổ chức nội tiết giống như hình con bướm gọi là tuyến giáp trạng. Các chất trong tuyến giáp trạng chính được phân tiết không ngừng, từ đó nó có công năng thúc đẩy sự thay thế, chuyển hóa và sinh trưởng, phát dục trong cơ thể con người. Nếu trong thức ăn thiếu dài ngày chất i-ốt sẽ dẫn tới sự phân tiết các chất trong tuyến giáp trạng không đủ, do đó tuyến giáp trạng sẽ dần dần sưng to, làm cho cổ to ra mà người ta thường gọi là “ bệnh biếu cổ”..

Nếu người đang mang thai thiếu i- ốt sẽ làm ảnh hưởng lớn đến sự sinh trưởng và phát dục của thai nhi.

+ Ở thời kỳ phôi thai phát dục, tuyến giáp trạng có tác dụng quan trọng đối với sự phát dục của tế bào não và tế bào thần kinh. I-ốt cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát dục của tổ chức não và thần kinh của thai nhi, nhất là lúc phôi thai đang ở giai đoạn từ 3- 5 tháng, sự phân hóa của tổ chức thần kinh rất mạnh;

 

+ Trong giai đoạn này mà người mẹ thiếu i-ốt sẽ làm cho tuyến giáp trạng của thai nhi phát triển không đầy đủ dẫn đến chức năng tuyến giáp trạng giảm sút gây ra các hiện tượng như tuyến giáp trạng phù, thai lưu, sẩy thai, dị tật bẩm sinh, câm điếc,… Ngoài ra còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển trí lực, sau này ra đời sẽ đần độn.

Bổ xung i- ốt như thế nào?

+ Lượng nhu cầu về i-ốt mỗi ngày của cơ thể mỗi người bình thường chỉ là từ 100-200 microgram. Đối với người đang mang thai thì phải cần dùng nhiều hơn. Nguồn gốc iot mà cơ thể cần dùng chủ yếu là từ trong các thức ăn, uống hàng ngày;

+ Phụ nữ mang thai nên ăn nhiều các thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao có nhiều trong đồ biển như muối biển, hải đới, rau tảo cao, sứa, ngao sò, sữa chua, trứng… trong đó hàm lượng i-ốt trong hải đới là cao nhất. Mỗi kg hải đới có chứa từ 1000-2000 mg(loại khô), giá cả lại rất rẻ, ăn rất tiện lợi;

+ Nếu phụ nữ có thai mà thường xuyên ăn hải đới, rau tảo cao thì có thể phòng tránh được tình trạng thiếu i-ốt có lợi cho sự phát dục, sinh trưởng của thai nhi và  phòng tránh chứng bệnh đần độn bẩm sinh.

 

Xem thêm:

·  Những thực phẩm tốt cho bà bầu

·  Các triệu chứng nguy hiểm khi mang thai

·  Sự phát triển của thai nhi theo tuần tuổi

 Theo Diendanlamdepvn

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc