Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Thời gian ngủ cần thiết cho trẻ ở mỗi độ tuổi

  • Ngày đăng:

 

 

Giấc ngủ của con luôn là điều quan tâm của các bậc cha mẹ. Nhiều người băn khoăn không biết con mình đã ngủ đủ giấc chưa? Trên thực tế, thời gian ngủ cần thiết ở mỗi độ tuổi là khác nhau. Dưới đây là thời gian ngủ cần thiết cho trẻ ở mỗi độ tuổi.

Thoi gian ngu can thiet cho tre o moi do tuoiThời gian ngủ cần thiết cho trẻ ở mỗi độ tuổi - Ảnh minh họa

Trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn yên tĩnh nhất trong trong cuộc sống của một đứa trẻ. Bé nên ngủ bất cứ khi nào, thường khoảng 13-18 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, số giờ ngủ có thể dao động ở mỗi bé. Bé sẽ không ngủ liên tục mà thường tỉnh giấc để ăn sau 2-3 giờ, có thể thời gian tỉnh giấc để ăn ít hoặc nhiều hơn.

 

Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi

Lúc này bé đã lớn hơn và bắt đầu khám phá thế giới xung quanh mình. Thời gian này bé có thể ngủ từ 12 tới 15 tiếng, với một giấc ngủ ngắn khoảng 3 tiếng buổi chiều.

Trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi

Khoảng thời gian này bé hoạt động nhiều hơn là chỉ nằm và ngủ. Trung bình, các bé ngủ khoảng 13 tiếng, với 2-3 tiếng ngủ trưa.

Trẻ từ 3 đến 5 tuổi

Tất nhiên, đây là độ tuổi con bạn bận rộn hơn với các hoạt động xã hội. Thời gian ngủ tối thiểu cho bé giai đoạn này nên là 12 tiếng.

Trẻ từ 5 đến trên 10 tuổi

Khi con bạn đã lớn hơn, thời gian ngủ có thể giảm, nhưng cần đảm bảo bé ngủ được từ 10-12 tiếng mỗi ngày.

 

 

Theo Univadis

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc