Đăng Nhập
A+ A A-

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Những nguyên nhân làm sữa mẹ ít đi và cách khắc phục

  • Ngày đăng:

 

 

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, có nhiều mẹ tự nhiên ít sữa hoặc mất sữa mà không biết lí do tại sao. Bài viết dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu rõ những nguyên nhân làm mẹ ít sữa sau sinh. Từ đó, mẹ sẽ tự điều chỉnh chế độ sinh hoạt để đảm bảo đủ sữa cho con dùng.

nguyen nhan sua me it di 1 1

Những nguyên nhân làm sữa mẹ ít đi và cách khắc phục - Ảnh minh họa

Những nguyên nhân làm mẹ ít sữa sau sinh

Mẹ không cho con bú thường xuyên

Ở trẻ sơ sinh, ban ngày cứ khoảng 2 đến 3 tiếng trẻ sẽ bú một lần, nếu 4 đến 6 tiếng mẹ mới cho con bú một lần sẽ làm gián đoạn quá trình tiết sữa cũng như ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Vì một lý do gì đấy mẹ không kịp cho con bú đúng cữ thì cũng nên vắt sữa ra để bầu vú sẵn sàng tiếp nhận lượng sữa mới, không làm gián đoạn quá trình làm việc của tuyến sữa.

Mẹ cho con bú sai tư thế

Mẹ cho con bú sai tư thế có thể làm con bị sặc, trớ sữa, bú không đủ no, không hết sữa trong bầu vú, dần dần sẽ khiến bé không còn hứng thú bú mẹ. Từ đó, lượng sữa tiết ra sẽ giảm dần và có thể mất hẳn.

 

Mẹ không cho con bú luân phiên 2 bên vú

Hoạt động của tuyến sữa hai bên vú là như nhau, nếu mẹ chỉ cho con bú mỗi lần 1 bên thì sẽ không kích thích tiết sữa ở bên còn lại. Lâu ngày, hoạt động sản xuất sữa sẽ giảm đi.

Mẹ cho con bú cữ ngắn dưới 5 phút mỗi bên

Mẹ cho con bú cữ ngắn mỗi bên ngực, thì không những con không nhận đủ chất béo và những chất quan trọng khác từ lớp sữa sau mà còn khiến sữa mẹ còn dư thừa, nếu mẹ không biết vắt lượng sữa thừa đấy ra khỏi cơ thể, thì sẽ không kích thích được tuyến sữa sản xuất thêm sữa mới. Ngoài ra, việc dư thừa sữa còn có thể dẫn đến tắc tia sữa, áp xe vú, viêm vú.

Cho con ngậm ti giả

Cấu tạo và kích thước của núm ti giả khác với đầu vú mẹ. Nếu trẻ ngậm ti giả nhiều thì đến khi con ngậm ti mẹ sẽ không quen, không thấy thích nữa. Việc ngậm ti giả nhiều cũng sẽ làm cho trẻ mất đi thói quen mút bú, làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra. 

Chế độ dinh dưỡng của mẹ không đủ chất

Chế độ dinh dưỡng của mẹ sau sinh cần có đầy đủ dưỡng chất gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Chế độ dinh dưỡng này không chỉ cần thiết giúp cho lượng sữa tiết ra nhiều mà còn làm cho chất lượng sữa tốt hơn. Vì một số lý do nào đó đó mà cơ thể mẹ không hấp thu đủ dưỡng chất cũng sẽ làm cho lượng sữa tiết ra giảm sút, chất lượng sữa kém, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của trẻ.

 

Mẹ bị stress sau sinh

Căng thẳng, mệt mỏi là vấn đề thường gặp đối với hầu hết các sản phụ trong thời gian sau sinh. Sau sinh, sự thay đổi tâm sinh lý cùng việc phải chăm sóc trẻ khiến nhiều bà mẹ dễ rơi vào vào tình trạng căng thẳng, lo lắng quá mức khiến mẹ ngày càng ít sữa. Ngoài ra, căng thẳng sau sinh có thể khiến đầu óc người mẹ mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, dẫn đến lượng sữa tiết ra ít, chất lượng sữa kém, con chậm phát triển.

nguyen nhan sua me it di 1 1

Tâm lý lạc quan, vui vẻ sẽ làm sữa mẹ tiết ra nhiều - Ảnh minh họa

Để giảm căng thẳng sau sinh, mẹ cần chuẩn bị đầy đủ kiến thức chăm sóc sức khỏe cho mẹ và con ngay từ đầu, để chủ động ứng phó với mọi tình huống xảy ra như con quấy khóc, con ốm, con ngủ không ngon giấc… từ đó thoải mái tinh thần và nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Mẹ cũng cần ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc, vận động vừa sức để cung cấp đủ năng lượng; chia sẻ với mọi người để giải tỏa tâm lý và tìm hiểu thêm kinh nghiệm; Lập thời khóa biểu hàng ngày để ổn định thời gian làm việc, chăm con, chăm sóc bản thân.

Cho con ăn sữa ngoài, ăn dặm sớm

Với những mẹ sinh mổ hoặc sau sinh sữa chưa về, con phải ăn sữa ngoài để đợi sữa, nếu sữa lâu về, trẻ ăn lâu sẽ quen với mùi thơm, vị ngọt của sữa ngoài, đến khi có sữa mẹ trẻ sẽ không thích bú. Không có phản xạ bú mút của trẻ, tuyến sữa của mẹ sẽ giảm dần hoạt động, lượng sữa sản sinh ra sẽ ngày càng ít đi. Việc cho con ăn dặm sớm cũng ảnh hưởng tương tự.

 

Nếu sữa chưa về sau sinh, mẹ đừng nên lo lắng, căng thẳng mà cần ăn uống đủ chất, vận động vừa phải, thư thái tinh thần để nhanh có sữa. Đến khi có sữa về, mẹ nên kiên trì cho con bú bằng cách làm quen và tăng dần số cữ bú, lượng sữa bú, cứ như vậy, chắc chắn lượng sữa về sẽ ngày càng nhiều và đủ cho con bú.

Mẹ dùng viên thuốc tránh thai có chứa Oestrogen

Viên tránh thai có chứa thành phần oestrogen sẽ làm giảm lượng sữa sau 2 đến 3 tuần từ khi người mẹ bắt đầu dùng thuốc. Chính vì vậy, trong thời gian cho con bú, bạn nên ngừng dùng viên tránh thai, tìm hiểu các biện pháp tránh thai an toàn khác để tránh ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa cho con bú.

Mẹ sử dụng thuốc để điều trị bệnh

Thời gian sau sinh cơ thể các mẹ suy yếu, dễ nhiễm bệnh và có thể mắc một số chứng viêm nhiễm do quá trình sinh đẻ gây ra. Ngoài ra, với các mẹ có bệnh lý mãn tính, việc sử dụng thuốc điều trị bệnh là tất yếu. Việc sử dụng thuốc chữa trị bệnh sẽ tác động đến chất lượng sữa cho con bú. Vì các thành phần của thuốc có thể thông qua cơ thể mẹ mà tác động lên nguồn sữa. Chúng có thể gây ra tình trạng ngộ độc ở trẻ hay làm sự tiết sữa của mẹ suy giảm. Vì vậy hãy cẩn trọng khi dùng thuốc lúc cho con bú và nên có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

nguyen nhan sua me it di 1 1

Trẻ ăn sữa ngoài sớm làm sữa mẹ ít đi - Ảnh minh họa

Mẹ bị các bệnh về tuyến sữa

Do không cho con bú đúng cách, mẹ không may gặp cách bệnh liên quan đến tuyến sữa như tắc tuyến sữa, viêm tuyến sữa, áp xe vú cũng sẽ làm cho hoạt động của tuyến sữa bị ảnh hưởng. Để giảm bớt rủi ro này, mẹ nên cho con bú đúng cách, vệ sinh bầu vú sạch sẽ hằng ngày cũng như trước và sau mỗi lần cho con bú.

Mẹ thiếu tự tin khi nuôi con bằng sữa mẹ

Nếu người mẹ lo âu, không đủ tự tin với phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ thì phản xạ tiết sữa có thể hoạt động yếu, kém hoặc không hoạt động và trẻ được bú ít hoặc không được bú sữa mẹ. Trong trường hợp này, bạn phải tự tin rằng mình sẽ thành công với phương pháp nuôi con bằng sữa mẹ. Từ niềm tin đó, mẹ sẽ có động lực và kiên trì tìm hiểu các cách để có nhiều và đủ sữa cho con bú.

 

Các dấu hiệu nhận biết mẹ đủ sữa, con bú đủ no

+ Trước mỗi cữ bú, bầu ngực mẹ căng tròn, có thể tiết sữa ướt áo mẹ. Sau khi cho con bú, mẹ có cảm giác nhẹ ngực;

+ Bé không cần dùng thêm thức ăn gì ngoài sữa mẹ;

+ Luôn có sữa khi vắt bằng tay hoặc bằng máy vắt sữa;

+ Khi con bú, mỗi lần mút xong con nuốt sữa mẹ nghe thấy tiếng “ực, ực”;

+ Trẻ bú mẹ no xong sẽ ngủ luôn;

+ Trẻ vừa mới sinh, bú mẹ sau 4 ngày sẽ hết phân su, sau đó phân sẽ lỏng hơn, màu vàng hoặc màu lông chuột;

+ Trẻ bú mẹ đủ đi tiểu ngày 7 đến 9 lần, đi “ị” đều đặn hàng ngày;

+ Bé tăng cân tốt.

nguyen nhan sua me it di 1 1

Con ngậm ti giả cũng làm sữa mẹ ít đi - Ảnh minh họa

Cách để tăng sữa mẹ

+ Mẹ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Đặc biệt là những thức ăn, nước uống lợi sữa, để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ, vừa đảm bảo có đủ sữa và sữa tốt cho con. Ngoài 3 bữa ăn chính, mẹ có thể ăn thêm 2 bữa phụ mỗi ngày ở giữa buổi trưa và giữa buổi chiều; buổi tối trước 8h, mẹ có thể uống bổ sung thêm một cốc sữa dinh dưỡng; mẹ nên ăn các món ăn và nước uống lợi sữa như cháo móng dê, canh móng giò, cơm thịt nạc rang, sữa gạo lứt, nước đậu rang…

+ Vận động và làm việc vừa sức;

+ Giữ tinh thần thoải mái;

+ Cho con bú đúng cách, đúng tư thế, ngậm đúng đầu vú, bú hết sữa và luân phiên 2 bên vú;

+ Mẹ cần lắng nghe nhu cầu bú của con để điều chỉnh thời gian bú, cữ bú, số lượng sữa mỗi lần bú phù hợp;

+ Nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài thời gian bú cho con đến khi con được 2 tuổi. Không nên cho con ăn sữa ngoài hay ăn dặm sớm. Nếu mẹ phải đi làm sớm thì cần vắt sữa đúng cách để con bú bình;

+ Hạn chế hoặc không cho con ngậm ti giả, thay vào đó, hãy nghĩ ra những trò chơi khác phù hợp hơn cho con, vừa hạn chế ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ vừa có tác dụng đối với sự phát triể trí não của con;

Những điều đặc biệt ở trẻ sơ sinh có thể bạn chưa biết...

Trẻ sơ sinh khóc nhưng không có nước mắt, trẻ càng nắm chặt tay chứng tỏ càng khỏe mạnh... còn điều gì mẹ chưa biết v...

+ Trường hợp vì lý do gì đấy mẹ mất sữa thì cần kiên trì cho con bú trở lại, không lo lắng hoang mang. Con bú mẹ sẽ kích thích tuyến sữa hoạt động trở lại. Lúc này có thể cho con bú thêm sữa ngoài nhưng cần pha loãng để giảm độ ngọt của sữa, bởi nếu sữa ngoài ngọt quá con sẽ chán sữa mẹ. 

 

 

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc