Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Các cách giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch mùa lạnh

  • Ngày đăng:

 

Vào mùa lạnh, khả năng kháng khuẩn của cơ thể bé còn yếu nên dễ dàng tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công và xâm nhập vào cơ thể của trẻ. Chính vì thế, các mẹ hãy cẩn thận khi chăm sóc bé và tốt nhất là tìm cách giúp bé nâng cao khả năng miễn dịch, dưới đây là các cách để giúp trẻ nâng cao khả năng miễn dịch.

+ Không nên nuôi con theo kiểu lồng kính, lo sợ con bị nhiễm khuẩn gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, nhiều bậc cha mẹ đã không cho con ra ngoài tiếp xúc với môi trường. Vô hình chung, những hành động đó đã tạo cho trẻ thói quen “lười vận động”, sức đề kháng của bé cũng vì thế mà giảm. Hãy đưa bé ra ngoài tắm nắng để hấp thụ vitamin D vào buổi sáng;

Cac cach giup be tang kha nang mien dich mua lanh1

Các cách giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch mùa lạnh - Ảnh minh họa

+ Các bác sĩ khuyên rằng, mỗi sáng bạn hãy cho bé ra ngoài 30 phút vào sáng sớm kết hợp với việc tập cho bé vài động tác thể dục đơn giản. Nhu vậy, bé vừa có thể hít thở không khí trong lành vừa có thể nâng cao hệ miễn dịch của mình. Vào mùa lạnh, nhiệt độ buổi sáng khá thấp nên nếu đưa trẻ ra ngoài, trẻ rất dễ bị ốm. Bởi vậy, có thể chờ khi nắng mặt trời lên cao và thời tiết ấm áp mới đưa con ra ngoài;

+ Cho bé ăn ngủ cốc nhiều hơn, đây là cách tốt để bố mẹ nâng cao khả năng miễn dịch cho con mình. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sự phát triển của bé chia thành nhiều giai đoạn khác nhau với nhu cầu phát triển tương ứng, vậy nên bố mẹ cần chú ý xây dựng thực đơn phù hợp cho từng lứa tuổi của trẻ. Trong ngũ cốc, có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng khác nhau, bố mẹ cũng nên cho con mình ăn thay đổi để có sự hấp thu chất dinh dưỡng hợp lý, tránh tình trạng chỉ cho bé ăn các loại thực phẩm chứa nhiều protein gây ra hiện tượng thừa cân;

 

+ Bên cạnh việc cho bé ăn nhiều ngũ cốc, cũng nên cho con ăn sữa chua hoặc váng sữa vì nó có thể giúp làm tăng lượng axit lactic và vi khuẩn probiotics, giúp phòng chống tiêu chảy;

Cac cach giup be tang kha nang mien dich mua lanh34

Các cách giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch mùa lạnh - Ảnh minh họa

+ Không nên hơi chút là đưa bé đến bác sĩ, cũng không nên cho bé uống thuốc bừa bãi. Những việc này sẽ khiến cho hệ miễn dịch của bé bị suy giảm và bị phụ thuộc vào thuốc;

Cac cach giup be tang kha nang mien dich mua lanh4

Các cách giúp trẻ tăng khả năng miễn dịch mùa lạnh - Ảnh minh họa

+ Hạn chế giữ bé trong môi trường nhiệt đô ổn định. Hạn chế mặc quần áo ấm quá mức khi thay đổi thời tiết. Hãy tập cho bé thích nghi với các môi trường nhiệt độ khác nhau để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể khi thay đổi thời tiết.

 

Xem thêm:

- Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc