Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 đến 3 tuổi

  • Ngày đăng:

 

Thời gian ngủ ủa trẻ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển toàn diện cả về thể lực lẫn trí tuệ của trẻ. Chỉ khi ngủ đủ giấc trẻ mới có hứng thú tham gia vào các hoạt động khác trong ngày, trí não mới minh mẫn để tiếp thu, học hỏi kiến thức. 

thoi gian ngu cua tre tu 1 den 3 tuoi1

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 đến 3 tuổi - Ảnh minh họa

Vai trò của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ

+ Giúp trẻ tỉnh táo, thông minh, có khả năng tập trung tốt. Tinh thần trẻ luôn hào hứng, phấn khởi, hoạt bát.

+ Trẻ tăng trưởng chiều cao tốt.

 

Giấc ngủ chất lượng cho bé là giấc ngủ

Ngủ đủ giấc: tuỳ vào từng lứa tuổi mà thời gian ngủ sẽ khác nhau. Ví dụ: trẻ sơ sinh ngủ khoảng 15 đến 16 tiếng một ngày; trẻ một tuổi ngủ khoảng 13 đến 14 tiếng một ngày.

Ngủ sâu giấc: giấc ngủ liền mạch, không bị gián đoạn, không bị đánh thức trong thời gian ngủ.

Ngủ đúng giấc, đúng giờ: ngủ đúng nhịp sinh học của trẻ..

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 tuổi đến 3 tuổi

Tuổi

Giấc ngủ ban đêm

Giấc ngủ ban ngày

Tổng số giờ ngủ/ngày

1 tháng

8,5  giờ

7  giờ

15,5 giờ

3 tháng

10 giờ

5  giờ

15 giờ

6 tháng

11 giờ

3,5 giờ

14,5 giờ

9 tháng

 11 giờ

3  giờ

14 giờ

12 tháng

11 giờ

2,5 giờ

13,5 giờ

18 tháng

11 giờ

2 giờ

13 giờ

2 năm

10,5 giờ

2 giờ

12,5 giờ

3 năm

10  giờ

2 giờ

12 giờ

 

·  Cách vệ sinh tai mũi họng cho trẻ sơ sinh

·  Các món ăn cho mẹ sau sinh

·  Da tiếp da hạ sốt

 Hùng Đinh

.

.

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc