Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Trẻ đi xe đạp để phát triển chiều cao

  • Ngày đăng:

 

Người Việt Nam vốn thấp bé nhẹ cân nên một trong những điều bố mẹ quan tâm nhất tới con cái chính là chiều cao. Chiều cao chịu ảnh hưởng nhiều nhất là yếu tố dinh dưỡng với 30%, trong khi yếu tố di truyền chỉ tác động đến 23% và vận động thể lực là 20%. Đạp xe là một trong những phương pháp đơn giản giúp phát triển chiều cao cho trẻ mà không phải ai cũng biết. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, cho trẻ tập đi xe đạp sớm sẽ có lợi cho sức khỏe, đặc biệt đi xe đạp đúng cách từ 3-6 giờ/tuần một cách thường xuyên để giúp trẻ phát triển chiều cao.

tre di xe dap

Trẻ đi xe đạp để phát triển chiều cao - Ảnh minh họa

Vì sao đi xe đạp lại phát triển chiều cao

Bởi vì, cứ mỗi lần đạp, chân của bé lại được duỗi dài ra vì yên xe và cổ xe được nâng cao hơn bình thường. Do đó mỗi khi đạp xuống, chân bé phải giãn thẳng ra để với tới bàn đạp. Với việc áp dụng cách đạp xe này, chân bé sẽ dài ra nhanh hơn.

Trẻ đi xe đạp như thế nào là đúng

+ Bạn hãy chọn mua cho con một chiếc xe đạp loại dành cho trẻ em và phù hợp với chiều cao của bé;

+ Để đạt được hiệu quả tăng chiều cao tốt nhất, bạn nên chỉnh lại yên xe sao cho chân bé có thể duỗi ra hết cỡ khi đạp. Đồng thời, cổ xe cũng phải được nâng lên;

+ Điều quan trọng nhất là bạn phải tập cho bé thói quen giữ lưng và thân người thẳng khi đi xe. Khi đã quen đạp xe trong vị thế này bé sẽ không thấy khó chịu nữa và dần dần hai chân sẽ giãn dài ra;

 

+ Cho bé đi xe đạp với mục đích tăng chiều cao, bạn phải thường xuyên quan sát sự cao lên của cơ thể bé (đặc biệt là chân), để biết khi nào nên nâng yên xe thêm lên và đồng thời chỉnh lại cổ xe.

Lưu ý:

Tre di xe dạp de phat trien chieu cao

Trẻ đi xe đạp để phát triển chiều cao - Ảnh minh họa

Bố mẹ cần tránh để trẻ đi xe đạp sai như hai cách đạp xe sai sau đây vì nó không giúp trẻ phát triển chiều cao.

+ Bé đạp xe bằng ngón chân thay vì cả bàn chân;

Trẻ sơ sinh được cha ôm ấp nhiều sẽ ngoan hơn k...

Những đứa trẻ sơ sinh thường xuyên được cha ôm ấp, có gắn kết cảm xúc với cha nhiều hơn vào những tháng đầu đời thì s...

+ Trẻ đi chiếc xe quá khổ so với thân hình hiện tại. Để với đến bàn đạp, mỗi khi đạp trẻ thường phải nghiêng cả thân người qua một bên.

 

Xem thêm:

·  Cách hạ sốt nhanh

·  Lịch tiêm phòng cho trẻ sơ sinh

·  Thực đơn ăn dặm cho bé

 

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc