Đăng Nhập
A+ A A-

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Tác dụng của đường thốt nốt đối với sức khỏe bà bầu

  • Ngày đăng:

 

 

Đường thốt nốt là một trong những loại thực phẩm nên có trong chế độ ăn uống của nhiều gia đình. Tiêu thụ đường thốt nốt trong thời kỳ mang thai rất an toàn và giúp bà bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Dưới đây là các tác dụng của đường thốt nốt đối với sức khỏe bà bầu.

tac dung cua duong thot not doi voi suc khoe ba bau

Tác dụng của đường thốt nốt đối với sức khỏe bà bầu - Ảnh minh họa

Thanh lọc máu

Sử dụng đường thốt nốt trong giai đoạn thai kỳ sẽ giúp làm sạch máu, đảm bảo sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé.

Giảm nguy cơ thiếu máu

Ăn đường thốt nốt sẽ làm tăng số lượng các tế bào máu, ngăn nguy cơ thiếu máu ở mẹ bầu. Đồng thời cải thiện khả năng miễn dịch của cả mẹ và con, giúp chống lại các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là nhiễm trùng.

Giảm đau khớp

Ăn đường thốt nốt trong quá trình mang thai sẽ giúp nuôi dưỡng xương và các khớp xương của mẹ bầu. Bên cạnh đó, đường thốt nốt còn giúp giảm thiểu các cơn đau xương, khớp và cứng khớp khi mang thai.

 

Ổn định huyết áp

Trong thời gian mang thai, các bà bầu cần duy trì huyết áp phù hợp. Đường thốt nốt là loại thực phẩm chứa hàm lượng thấp natri, giúp điều hòa huyết áp. Bên cạnh đó, ăn đường thốt nốt còn giúp giảm nguy cơ sỏi thận và mắc cánh bệnh liên quan đến tim.

Nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Thốt nốt là một nguồn giàu các vitamin và khoáng chất quan trọng, do đó nó sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn mịn màng, khỏe mạnh và tươi sáng. Thêm nữa, nó còn cản trở sự phát triển của nếp nhăn và chữa mụn trứng cá hiệu quả.

Giảm phù thũng

Hàm lượng khoáng chất và kali cao trong thốt nốt giúp giảm khả năng giữ nước trong cơ thể. Các kali hiện diện trong nó duy trì sự cân bằng chất điện giải trong cơ thể. Qua đó, đối phó với sưng và đau gây ra trong khi mang thai.

Giúp thai nhi khỏe mạnh

Đường thốt nốt có chứa folate là dinh dưỡng thiết yếu để có một giai đoạn thai kỳ khỏe mạnh. Nó cũng đảm bảo tốc độ tăng trưởng và phát triển thích hợp của thai nhi. Tuy nhiên bà bầu chỉ sử dụng đường thốt nốt sau tháng thứ 7 của thai kỳ và phải sử dụng đường nguyên chất không sử dụng chất tẩy.

 

Theo Thùy Linh - Suckhoenhi

 

 

Bài viết liên quan:

Gợi ý 4 kiểu giày cho bà bầu

Phụ nữ mang thai thường không được thoải mái chọn giày như thời còn son rỗi mà phải ưu tiên chọn giày an toàn nhất cho em...

Bài viết liên quan:

Gợi ý 4 kiểu giày cho bà bầu

Phụ nữ mang thai thường không được thoải mái chọn giày như thời còn son rỗi mà phải ưu tiên chọn giày an toàn nhất cho em...

 

Video chọn lọc