Đăng Nhập
A+ A A-

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi

Thực đơn ăn uống của con cần đa dạng về món, đầy đủ 4 nhóm chất chất dinh dưỡng và trang trí nhiều màu sắc, kiểu dáng để tạo hứng thú tốt cho con với việc ăn uống ngay từ những buổi đầu ăn dặm. Dưới đây là thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi, các mẹ cùng tham hảo nhé.

Thực đơn cho be tu khi bat đau an dam đen 1 tuoi

Thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi

Các ngày trong tuần

Thực đơn

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 6 tháng đến 6 tháng rưỡi

Thứ 2

Bữa sáng

Bơ trộn sữa, nho xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bí đỏ trộn sữa, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Chuối trộn sữa, chuối xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 3

Bữa sáng

Khoai lang trộn sữa, vú sữa xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Rau trộn sữa, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bơ chuối trộn sữa, na xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 4

Bữa sáng

Bí đỏ trộn sữa, xoài xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bơ trộn sữa, dưa hấu xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Chuối trộn sữa, na xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 5

Bữa sáng

Rau trộn sữa, nho xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Khoai lang trộn sữa, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bơ chuối trộn sữa, chuối xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 6

Bữa sáng

Chuối trộn sữa, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bơ trộn sữa, xoài xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bí đỏ trộn sữa, dưa hấu xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 7

Bữa sáng

Bơ chuối trộn sữa, na xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Khoai lang trộn sữa, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Rau trộn sữa, xoài xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Chủ nhật

Bữa sáng

Bí đỏ trộn sữa, chuối xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bơ trộn sữa, dưa hấu xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Chuối trộn sữa, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 7 tháng đến 8 tháng

Thứ 2

Bữa sáng

Bột trứng gà, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột bí đỏ cá hồi, na xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột khoai lang thịt gà, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 3

Bữa sáng

Bột cà rốt thịt lợn, chuối xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột thịt bò hành tây, dưa hấu xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột cua bể cải bó xôi, xoài xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 4

Bữa sáng

Bột tôm súp lơ, vú sữa xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột chim bồ câu rau mùng tơi, nho xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột trứng gà, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 5

Bữa sáng

Bột bí đỏ cá hồi, chuối xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột khoai lang thịt gà, vú sữa xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột cà rốt thịt lợn, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 6

Bữa sáng

Bột thịt bò hành tây, na xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột cua bể cải bó xôi, dưa hẫu xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột tôm súp lơ, xoài xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 7

Bữa sáng

Bột chim bồ câu rau mùng tơi, nho xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột trứng gà, hồng xiêm xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột bí đỏ cá hồi, vú sữa xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Chủ nhật

Bữa sáng

Bột khoai lang thịt gà, đu đủ xay nhuyễn

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Bột cà rốt thịt lợn, na xay nhuyễn

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Bột thịt bò hành tây, dưa hấu xay nhuyễn

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thực đơn ăn dặm cho bé từ 8 tháng đến 1 tuổi

Thứ 2

Bữa sáng

Cháo chim bồ câu, rau dền; nho cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo cá, rau cải; hồng xiêm cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo thịt bò, bí đỏ, phô mai; chuối cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 3

Bữa sáng

Cháo riêu cua đồng, cà chua; vú sữa cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo thịt thăn, đậu cô-ve; đu đủ cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo trứng gà, cà chua; na cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 4

Bữa sáng

Cháo ghẹ hoặc cua biển, rau muống; dưa hấu cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo gan gà, cà rốt; xoài cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo tôm, rau mùng tơi; nho cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 5

Bữa sáng

Cháo lươn, rau ngót; hồng xiêm cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo gà, đậu xanh, rau ngót; chuối cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo trứng gà, cà chua

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 6

Bữa sáng

Cháo chim bồ câu, rau dền; vú sữa cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo cá, rau cải; đu đủ cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo thịt bò, bí đỏ, phô mai; na cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Thứ 7

Bữa sáng

Cháo riêu cua đồng, cà chua; dưa hấu cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo thịt thăn, đậu cô-ve; xoài cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo tôm, rau mùng tơi; nho cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Chủ nhật

Bữa sáng

Cháo gà, đậu xanh, rau ngót; hồng xiêm cắt nhỏ

Bữa phụ 1

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa trưa

Cháo tôm, rau mùng tơi; chuối cắt nhỏ

Bữa phụ 2

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

Bữa tối

Cháo riêu cua đồng, cà chua; vú sữa cắt nhỏ

Bữa phụ 3

Sữa, bao gồm sữa mẹ hoặc sữa công thức

  

 

Lưu ý khi lập thực đơn ăn dặm cho bé:

+ Ở mỗi trẻ, sự phát triển là khác nhau dẫn đến nhu cầu ăn uống cũng khác nhau, vậy nên bố mẹ cần xác định số lượng thức ăn và đồ uống phù hợp với nhu cầu của con mình để con có được sự phát triển tốt nhất;

+ Thời gian ăn 1 bữa không nên kéo dài quá 30 phút;

+ Khi cho trẻ ăn, cần để trẻ ngồi một chỗ, bố mẹ vừa cho con ăn, vừa nới chuyện với con như giới thiệu món ăn là gì, ai nấu, nấu món ăn này như thế nào, ăn món ăn này có tác dụng gì. Ví dụ, bạn vừa cho con ăn, vừa nói chuyện với con như sau: “Con yêu! Hôm nay, mẹ sẽ cho con ăn món cháo trứng gà. Món này do mẹ nấu. Rất ngon. Ăn trứng gà, con sẽ nhanh cao lớn, thông minh, khỏe mạnh”.

+ Các mẹ tham khảo bài viết "Các món ăn dặm cho bé" để biết cách chế biến các món ăn này.

+ Thực đơn ăn dặm cho bé ở trên chỉ là một tham khảo, sau một thời gian cho con ăn, tìm hiểu được sở thích riêng của con, bố mẹ hay tự mình lên một thực đơn khoái khẩu cho bé yêu của mình nhé.

Thùy Khương

 

Bài viết liên quan:

Bài viết liên quan:

Video chọn lọc