Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

omega-3

 

  • Các vitamin tốt cho 'chuyện ấy'

    Ngoài việc áp dụng một chế độ ăn nhiều chất xơ hòa tan và chất chống oxy hóa, duy trì trọng lượng cơ thể bằng cách tập thể dục đều đặn thì bổ sung các vitamin cần thiết cũng tốt cho “chuyện ấy”.

     

  • Cần bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày là đủ cho bà bầu?

    Omega-3 là một acid béo không no, đóng vai trò quan trọng trong phát triển não và các chức năng của não thai nhi, đặc biệt quan trọng ở phụ nữ mang thai và cho con bú. Vậy cần bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày là đủ cho bà bầu?

     

  • Tại sao cần cân bằng omega 3 và omega 6 trong chế độ ăn?

    Giảm omega 6 và tăng cường omega 3 trong chế độ ăn có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp cơ thể chống béo phì và các bệnh mạn tính khác. Dưới đây là lý do tại sao cần cân bằng omega 3 va omega 6 trong chế độ ăn.

     

  • Cách ăn uống khi mang thai quyết định sự phát triển não bộ của thai nhi

    Chỉ số IQ của trẻ không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng. Các mẹ bầu nên chú ý đến cách ăn uống khi mang thai, bởi đây là giai đoạn quyết định sự phát triển não bộ của bé.