Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Những giải pháp ngăn ngừa tóc rụng khi mang thai

 

Bình thường, tóc con người luôn rụng khoảng 40 -100 sợi mỗi ngày. Tóc rụng nhiều hay ít tuỳ thuộc vào độ dày của tóc, tuổi của bạn, vòng đời sinh trưởng của tóc…Tuy nhiên, trong thời ky mang thai, đa số phụ nữ bị rụng tóc nhiều hơn bình thường. Tóc rụng nhiều trong thời gian mang thai khiến phần lớn chị em lo lắng. Dưới đây là những giải pháp ngăn ngừa tóc rụng khi mang thai để chị em luôn tự tin với mái tóc của mình ngay cả trong thời kỳ “bầu bí”.

Nhung giai phap ngan ngua toc rung khi mang thai

Những giải pháp ngăn ngừa tóc rụng khi mang thai - Ảnh minh họa

Nguyên nhân tóc rụng khi mang thai

+ Do sự thay đổi lượng hooc-môn trong cơ thể phụ nữ có thai. Cụ thể, lượng estrogen gia tăng trong khi mang thai làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gây xáo trộn môi trường da đầu và tác động đến tóc. Đa phần sự thay đổi này làm cho tóc thai phụ bị rụng nhiều và mỏng đi trông thấy. Tuy nhiên , ở một số ít người thì sự thay đổi hàm lượng estrogen làm tóc mọc dài, dày và óng mượt hơn;

+ Việc cơ thể phụ nữ mang thai quá dư thừa các chất dinh dưỡng hay như việc bổ sung vitamin khi mang thai cũng có thể làm cho tóc rụng nhiều;

+ Trong thời gian mang thai, nhiều phụ nữ cảm thấy mình “bị” xấu đi và đã thường xuyên uốn, nhuộm làm cho tóc trở nên khô, dễ gãy, giảm tính đàn hồi và rụng nhiều hơn;

+ Trong xã hội hiện đại, người phụ nữ thường phải chịu áp lức công việc lớn ngay cả trong khi mang thai. Tâm trạng lo lắng kèm theo những thay đổi từng ngày trong cơ thế khiến  nhiều chị em gặp stress. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn.

Giải pháp ngăn ngừa tóc rụng khi mang thai

+ Rụng tóc cũng là một trong những dấu hiệu thay đổi của cơ thể khi mang thai. Vì thế, bà bầu không nên có tâm trạng lo lắng thái quá, chú ý giữ trạng thái cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình;

+ Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của bạn. Vitamin C và E có tác dụng tăng cường độ chắc khỏe, bóng mượt, giúp tóc phát triển tốt mà không bị gãy rụng;

+  Ăn nhiều thực phẩm tốt cho tóc là: Các loại đậu, thịt bò, hạnh nhân, trứng gà, nho khô, các hoa quả giàu vitamin C;

+ Trong thời gian mang thai, bà bầu nên hạn chế những tác động lên tóc như: ép, uốn, nhuộm, sấy. Chú ý chải tóc bằng lược thưa, đừng buộc tóc quá chặt. Khi gội đầu, bà bầu cũng tránh gãi quá mạnh làm tổn thương da đầu, gây rụng tóc;

+ Khi sử dụng các loại thuốc, bà bầu phải hỏi ý kiến bác sĩ để hạn chế những tác dụng phụ gây rụng tóc.

·  Thực phẩm tốt cho bà bầu

(ST)

 

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc