Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

7 cách để bà bầu trở nên xinh đẹp

 

 

Trong suốt thời gian mang bầu, do sự tác động của hoóc mônthai kỳ, nhiều bà bầu trở nên luộm thuộm, xấu xí. Dưới đây là 7 cách để bà bầu trở thành xinh đẹp trong mắt mọi người xung quanh.

7 cach de ba bau tro thanh xinh dep

1. Áp dụng chế độ ăn đầy đủ, làm việc và vận động hợp lý

Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều protein, các loại rau, củ, quả, nước lọc (ít nhất 2 lít mỗi ngày) và các dưỡng chất thiết yếu cho thai kỳ là yếu tố đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe thai sản. Da dẻ hồng hào, căng mịn là một trong những biểu hiện rõ nét nhất của một cơ thể khỏe mạnh. Chế độ làm việc và vận động hợp lý không chỉ giúp bà bầu tăng cường sức khỏe mà còn giúp bà bầu tránh các triệu chứng đau mỏi khó chịu. Để trẻ đẹp trong suốt thai kỳ, bà bầu đừng quên vận động thể chất mỗi ngày. Tập thể dục đều đặn có thể giúp bạn cân bằng mức đường huyết và săn chắc cơ. Hơn nữa, vận động thể chất còn giúp bà bầu giải phóng hoóc-môn endorphin và dẫn truyền thần kinh (neurotransmitter) để cảm thấy vui vẻ và giảm đau tự nhiên.

 

2. Trang phục đơn giản

Bạn không nên sử dụng quá nhiều phụ kiện hay mặc đồ quá rộng, rườm rà, vì như thế sẽ che đi các đường cong quyến rũ trên cơ thể bạn. Ngược lại, nên lựa chọn những trang phục đồng màu, kết hợp thêm khăn quàng hoặc đeo nữ trang theo sở thích của bạn.

3. Tạo điểm nhấn cho cơ thể

Người phụ nữ khi mang thai có thế mạnh là sự gợi cảm của vẻ đẹp đang độ chín. Do vậy, bạn nên lựa chọn những chiếc áo khoét sâu cổ hoặc áo khoác dáng ôm một chút để tôn lên những nét đẹp tự nhiên trên cơ thể mà chỉ bà bầu mới có.

4. Thay đổi kiểu tóc

 Bạn hãy thay đổi kiểu tóc của mình để phù hợp với dáng vóc mới. Bạn có thể lựa chọn kiểu tóc ngắn để tạo ấn tượng hoặc tạo kiểu buộc, tết bím kết hợp với kẹp tóc.

 

5. Chú ý đến dáng đi

Trong thời kì mang thai, cân nặng và trọng tâm cơ thể của bạn sẽ có nhiều thay đổi. Do vậy, vai của các bà bầu sẽ hơi thõng xuống khi đi đứng. Khi đi bộ, bạn tránh đẩy hông hay ưỡn bụng về phía trước hay vai thõng xuống và đổ về sau quá nhiều. Những tư thế đó có thể làm bạn căng thẳng. Ngược lại, hãy cố giữ cho vai và hông của bạn thẳng với nhau. Khi ngồi, bạn hãy để một chiếc gối sau lưng để có thể ngồi thẳng và cảm thấy thoải mái nhất.

6. Chăm sóc da

Hãy thường xuyên dưỡng ẩm da để luôn có một làn da mềm mại và mịn màng nhất. Hơn bao giờ hết, trong thời gian này các bà bầu cần tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời buổi trưa, chiều để tránh làm tổn hại đến da. Ở độ tuổi sinh đẻ, bạn có thể sử dụng các sản phẩm ngăn ngừa lão hóa. Đặc biệt, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da trong giai đoạn mang thai còn giúp tăng độ đàn hồi cho da và giảm thiểu tình trạng rạn da và da chảy xệ sau sinh. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý lựa chọn các sản phẩm chống lão hóa da an toàn cho bà bầu từ những nhà sản xuất uy tín cũng như nguồn gốc của sản phẩm. Và để đẩy lùi quá trình lão hóa da nhiên, bạn nên tìm đến những thành phần tự nhiên chứa nhiều kẽm, vitamin E, vitamin C và chất béo omega, đặc biệt là DHA. Những chất này giúp nuôi dưỡng da và giúp da có độ đàn hồi tốt. Hơn nữa, các thực phẩm chứa các chất trên cũng cần thiết cho sự phát triển của phôi thai và thai nhi, bao gồm cả não bộ.

7. Sử dụng các sản phẩm tự nhiên

Da có khả năng hấp thụ bất cứ tác động nào từ bên ngoài vào. Bảo vệ da trong thời kỳ mang thai khỏi các chất độc hại do đó vô cùng cần thiết. Hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có nguồn gốc tự nhiên và không chứa hóa chất độc hại ví dụ như parabens, phthalates, petrolatum và SLS. Đồng thời, hãy tránh xa môi trường độc hại như sơn, khói thuốc, thuốc trừ sâu, thuốc diệt côn trùng và tránh tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa mạnh như nước rửa bồn cầu, nước tẩy quần áo, nước rửa bát…

 

 

(ST)

 

 

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc