Đăng Nhập

                       Theo dõi Congiỏilắm! trên Facebook    Theo dõi Congiỏilắm! trên Google+    Theo dõi Congiỏilắm! trên Twitter

 

Bí quyết dưỡng da cho cô nàng “cú đêm”

 

Các nghiên cứu cho thấy, thức khuya thường xuyên làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Đặc biệt, thức khuya dễ hình thành nên những quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt. Hầu hết, mọi phụ nữ đều biết việc thức khuya sẽ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da, đặc biệt là da mặt. Tuy nhiên, do đặc thù công việc hoặc thói quen, nhiều phụ nữ vẫn thường xuyên thức khuya dẫn đến việc da mặt xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Dưới đây là bí quyết dưỡng da cho cô nàng “cú đêm” để làn da luôn căng tràn sức sống ngay cả khi thức khuya.

Bi quyet duong da cho co nang cu dem

 

1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tuần hoàn máu trong cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Phụ nữ thức khuya nên tăng cường ăn thực phẩm có nhiều sắt như thịt bò, cá… Ngoài ra, cũng nên cung cấp thêm vitamin bằng rau xanh, hoa quả. Nguồn vitamin này sẽ hỗ trợ quá trình sản sinh collagen và độ ẩm cần thiết cho da.

2. Uống đủ nước

Thức khuya dẫn đến việc da bạn bị mất nước trầm trọng, nên bổ sung nước cho làn da bằng cách uống nước nhiều hơn số lượng nước hằng ngày bạn đưa vào cơ thể.

3. Chú ý dưỡng vùng da quanh mắt

Quầng thâm khu vực quanh mắt là hiện tượng lão hóa da đầu tiên dễ thấy nhất khi thức khuya hoặc thiếu ngủ. Để cải thiện vấn đề này, bạn nên dành thời gian massage vùng da quanh mắt để tăng lưu thông máu đến vùng da này, một số mặt nạ có tác dụng làm giảm quầng thâm mắt như mặt nạ khoai tây, dưa leo, cà chua. Vào buổi tối trước khi đi ngủ bạn có thể thư giãn cho vùng da quanh mắt bằng 1 vài lát khoai tây thái mỏng hoặc dưa leo, cà chua, để trong 30 phút sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh. Sử dụng túi trà xanh đã pha, để lạnh 15 phút và đắp lên vùng mắt cũng có tác dụng làm giảm quầng thâm rất tốt.

4. Bổ sung các sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa

Bổ sung các sản phẩm chứa chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo collagen và elastin cho phụ nữ thường xuyên thức khuya là giải pháp vô cùng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa da của cơ thể.

(ST)

 

 

 

Video chọn lọc

Video chọn lọc